Spor ve Starzbet
Sporun Sağlık Üzerindeki Etkileri Çok sayıda araştırma, düzenli spor yapmanın sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Sporu yaşamının bir parçası haline getirmek, fiziksel sağlığı iyileştirir, zihinsel sağlığa katkıda bulunur ve genel yaşam kalitesini artırır. Özellikle kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi, spor yapmanın önemli bir rol oynadığı alanlar arasındadır. Nefes alma ve kalp atış … Devamını oku